7.7 km | 00:50:26 | 06:33/km日期: 2024-04-12 17:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'15" / 06'01" / 06'32" / 06'44" / 06'39" / 06'30" / 06'32" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+01'35") | 687 / 7687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.18 km 
累積 :
6727.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'01" | 00:12'16" |
| 3 | 06'32" | 00:18'48" |
| 4 | 06'44" | 00:25'32" |
| 5 | 06'39" | 00:32'11" |
| 6 | 06'30" | 00:38'41" |
| 7 | 06'32" | 00:45'13" |
| 7.7 | 07'36" | 00:50'27" |
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