5.3 km | 00:39:30 | 07:23/km日期: 2024-04-12 17:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 07'03" / 07'21" / 07'26" / 07'27" / 07'41" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'21") | 342 / 5342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
66.72 km 
ASICS gel-nimbus 22 累積 :
546.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'21" | 00:14'24" |
| 3 | 07'26" | 00:21'50" |
| 4 | 07'27" | 00:29'17" |
| 5 | 07'41" | 00:36'58" |
| 5.3 | 07'26" | 00:39'31" |
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