法蘭克 2024/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

法蘭克新北市
ID 220736

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4.4 km | 00:44:38 | 10:08/km

日期: 2024-03-09 16:06 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 56

Pace: 09'35" / 08'56" / 10'18" / 09'05" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'28" (+00'29")

996 / 996

2

09'04"

(18'31")

08'59"

1008 / 2004

3

10'18"

(28'49")

10'20" (+01'21")

996 / 3000

4

09'05"

(37'54")

09'05" (+00'06")

999 / 4000

5

04'58"

(42'52")

12'18" (+03'19")

403 / 4403

3月累積里程 : 4.40 km

Asics Gel Nimbus 25 累積 : 31.8 km

Android - Xiaomi M2101K9G 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	08'56"	00:18'31"
3	10'18"	00:28'49"
4	09'05"	00:37'54"
4.4	12'18"	00:42'52"

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