10.0 km | 00:54:16 | 05:25/km日期: 2024-04-11 19:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'34" / 05'32" / 05'35" / 05'37" / 05'35" / 05'33" / 04'55" / 04'28" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.67 km 
中國喬丹 飛影PB3.0 累積 :
1108.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'41" | 00:11'27" |
| 3 | 05'34" | 00:17'01" |
| 4 | 05'32" | 00:22'33" |
| 5 | 05'35" | 00:28'08" |
| 6 | 05'37" | 00:33'45" |
| 7 | 05'35" | 00:39'20" |
| 8 | 05'33" | 00:44'53" |
| 9 | 04'55" | 00:49'48" |
| 10 | 04'28" | 00:54'16" |
| 10.0 | 02'29" | 00:54'17" |
Jessica Shih 說推
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