小強 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

小強新竹
ID 239059

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2.7 km | 00:15:39 | 05:47/km

日期: 2016-07-06 20:10 - 地點: 第二運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'36" / 05'54" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35"

1000 / 1000

2

05'53"

(11'29")

05'53" (+00'18")

1000 / 2000

3

04'09"

(15'38")

05'57" (+00'22")

696 / 2696

7月累積里程 : 103.62 km

NIKE Free 5.0 累積 : 225.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳怡文, J 和其他 14 人說推

·

金發黃強哥運動快樂

2016-07-06 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'54"	00:11'30"
2.7	05'57"	00:15'39"

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