4.6 km | 00:59:07 | 12:55/km日期: 2024-04-05 19:52 - 平均心率: 104 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 13'34" / 13'29" / 12'08" / 11'15" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'29" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'48" (+03'34") | 575 / 4575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.79 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'34" | 00:13'34" |
| 2 | 13'29" | 00:27'03" |
| 3 | 12'08" | 00:39'11" |
| 4 | 11'15" | 00:50'26" |
| 4.6 | 14'49" | 00:58'58" |
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