5.0 km | 00:56:40 | 11:25/km日期: 2024-03-28 20:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 11'48" / 11'19" / 11'07" / 11'06" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+00'33") | 957 / 4957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.91 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 11'19" | 00:23'07" |
| 3 | 11'07" | 00:34'14" |
| 4 | 11'06" | 00:45'20" |
| 5.0 | 11'59" | 00:56'49" |
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