7.8 km | 00:38:43 | 04:59/km日期: 2024-04-10 19:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 74
Pace: 05'33" / 05'19" / 04'21" / 04'22" / 04'23" / 05'18" / 05'00" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'09") | 415 / 2415 |
| 4 | | 04'24" (+00'12") | 417 / 2832 |
| 5 | | 04'20" (+00'08") | 417 / 3250 |
| 6 | | 04'23" (+00'11") | 420 / 3670 |
| 7 | | 04'19" (+00'07") | 420 / 4090 |
| 8 | | 04'24" (+00'12") | 414 / 4505 |
| 9 | | 04'21" (+00'09") | 420 / 4926 |
| 10 | | 04'12" | 419 / 5345 |
| 11 | | 05'47" (+01'35") | 1000 / 6345 |
| 12 | | 05'07" (+00'55") | 1000 / 7345 |
| 13 | | 05'49" (+01'37") | 409 / 7754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.92 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'19" | 00:10'52" |
| 3 | 04'21" | 00:15'13" |
| 4 | 04'22" | 00:19'35" |
| 5 | 04'23" | 00:23'58" |
| 6 | 05'18" | 00:29'16" |
| 7 | 05'00" | 00:34'16" |
| 7.8 | 05'55" | 00:38'44" |
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