6.0 km | 00:29:51 | 04:57/km日期: 2024-04-11 18:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.3
Pace: 05'09" / 04'50" / 05'02" / 05'09" / 05'02" / 04'37" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'19" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.70 km 
NIKE AIR WINFLO 9 累積 :
474.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'50" | 00:09'59" |
| 3 | 05'02" | 00:15'01" |
| 4 | 05'09" | 00:20'10" |
| 5 | 05'02" | 00:25'12" |
| 6 | 04'37" | 00:29'49" |
| 6.0 | 03'10" | 00:29'52" |
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