4.1 km | 00:41:51 | 10:07/km日期: 2024-04-12 09:33 - 平均心率: 104 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.7
Pace: 31'53" / 10'28" / 10'04" / 08'55" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+03'09") | 339 / 1339 |
| 3 | | 10'32" (+02'53") | 94 / 1434 |
| 4 | | 10'11" (+02'32") | 294 / 1729 |
| 5 | | 10'21" (+02'42") | 96 / 1825 |
| 6 | | 10'25" (+02'46") | 287 / 2113 |
| 7 | | 10'26" (+02'47") | 95 / 2209 |
| 8 | | 10'16" (+02'37") | 292 / 2501 |
| 9 | | 10'31" (+02'52") | 95 / 2596 |
| 10 | | 09'27" (+01'48") | 317 / 2913 |
| 11 | | 10'06" (+02'27") | 98 / 3012 |
| 12 | | 09'05" (+01'26") | 329 / 3342 |
| 13 | | 09'51" (+02'12") | 101 / 3443 |
| 14 | | 09'36" (+01'57") | 312 / 3755 |
| 15 | | 07'39" | 130 / 3886 |
| 16 | | 07'33" | 246 / 4132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 384.45 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'53" | 00:31'53" |
| 2 | 10'28" | 00:42'21" |
| 3 | 10'04" | 00:52'25" |
| 4 | 08'55" | 01:01'20" |
| 4.1 | 08'09" | 01:02'25" |
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