6.1 km | 00:40:24 | 06:35/km日期: 2024-04-11 06:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'15" / 06'29" / 06'32" / 06'25" / 06'37" / 06'22" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.70 km NB Fuelcell SC Elite V4 累積 :
48.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'29" | 00:13'44" |
3 | 06'32" | 00:20'16" |
4 | 06'25" | 00:26'41" |
5 | 06'37" | 00:33'18" |
6 | 06'22" | 00:39'40" |
6.1 | 05'59" | 00:40'25" |