8.1 km | 01:21:29 | 10:05/km日期: 2024-04-11 05:48 - 平均心率: 120 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88.5
Pace: 12'23" / 10'02" / 10'19" / 10'22" / 09'40" / 09'23" / 08'57" / 10'22" / 00'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
176.18 km 超跑Y拖_ Y1 累積 :
625.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 10'02" | 00:22'25" |
3 | 10'19" | 00:32'44" |
4 | 10'22" | 00:43'06" |
5 | 09'40" | 00:52'46" |
6 | 09'23" | 01:02'09" |
7 | 08'57" | 01:11'06" |
8 | 10'22" | 01:21'28" |
8.1 | 00'14" | 01:21'29" |