4.0 km | 00:19:25 | 04:49/km日期: 2024-04-11 22:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3608 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'07" / 04'51" / 04'46" / 04'32" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 1000 | 180 / 107 |
| 2 | | 04'51" (+00'15") | 1001 / 2001 | 185 / 110 |
| 3 | | 04'44" (+00'08") | 1003 / 3005 | 187 / 112 |
| 4 | | 04'36" | 1002 / 4007 | 189 / 114 |
| 5 | | 05'06" (+00'30") | 9 / 4017 | 200 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.24 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'51" | 00:09'58" |
| 3 | 04'46" | 00:14'44" |
| 4 | 04'32" | 00:19'16" |
| 4.0 | 08'25" | 00:19'25" |
留言 
