6.0 km | 01:51:20 | 18:38/km日期: 2024-04-10 19:20 - 地點: Thala Noi - 天氣: Nice - 平均心率: 64 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 13'19" / 16'02" / 12'53" / 12'15" / 30'58" / 26'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'01" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'53" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'58" (+18'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'36" (+14'22") | 972 / 5972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.66 km 
Crocs BN68 Red 累積 :
662.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 16'02" | 00:29'21" |
| 3 | 12'53" | 00:42'14" |
| 4 | 12'15" | 00:54'29" |
| 5 | 30'58" | 01:25'27" |
| 6.0 | 26'36" | 01:51'20" |
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