8.0 km | 00:36:52 | 04:35/km日期: 2024-04-03 16:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.4
Pace: 04'20" / 04'25" / 04'28" / 04'34" / 04'36" / 04'52" / 04'53" / 04'26" / 15'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.18 km Adidas SL 累積 :
816.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 04'25" | 00:08'45" |
3 | 04'28" | 00:13'13" |
4 | 04'34" | 00:17'47" |
5 | 04'36" | 00:22'23" |
6 | 04'52" | 00:27'15" |
7 | 04'53" | 00:32'08" |
8 | 04'26" | 00:36'34" |
8.0 | 15'09" | 00:36'52" |