7.3 km | 00:32:48 | 04:29/km日期: 2024-04-09 18:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.9
Pace: 04'34" / 04'26" / 04'31" / 04'32" / 04'27" / 04'32" / 04'26" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 305 / 7305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 245.14 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'26" | 00:09'00" |
| 3 | 04'31" | 00:13'31" |
| 4 | 04'32" | 00:18'03" |
| 5 | 04'27" | 00:22'30" |
| 6 | 04'32" | 00:27'02" |
| 7 | 04'26" | 00:31'28" |
| 7.3 | 04'21" | 00:32'48" |
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