liyanhong 2013/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

liyanhong 桃園
ID 30265

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5.0 km | 00:24:19 | 04:50/km

日期: 2013-08-22 21:01 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 濕度高 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 04'55" / 04'26" / 04'53" / 05'06" / 320'14" /

跑著跑著，抬頭一看，一顆流星劃過天際。
心情大好~~~~~
上傳之後資料怪怪的
K數顯示也不準差了80-100公尺左右
第1K 5'05"
第2K 4'29"
第3K 4'56"
第4K 5'06"
第5K 4'33"

8月累積里程 : 74.33 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 ar4 累積 : 530.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jeter Hsiao, Bill 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'26"	00:09'21"
3	04'53"	00:14'14"
4	05'06"	00:19'20"
5.0	04'25"	00:23'49"

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朋友動態

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