林百文 2013/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

林百文高雄
ID 53648

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11.8 km | 01:07:06 | 05:42/km

日期: 2013-08-19 18:17 - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'11" / 05'22" / 05'37" / 05'31" / 05'47" / 06'00" / 06'11" / 05'52" / 05'53" / 05'51" / 05'37" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'30"

(00'30")

04'50"

103 / 103

2

01:06'36"

(01:07'06")

05'40" (+00'50")

11722 / 11826

8月累積里程 : 80.48 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'22"	00:10'33"
3	05'37"	00:16'10"
4	05'31"	00:21'41"
5	05'47"	00:27'28"
6	06'00"	00:33'28"
7	06'11"	00:39'39"
8	05'52"	00:45'31"
9	05'53"	00:51'24"
10	05'51"	00:57'15"
11	05'37"	01:02'52"
11.8	05'32"	01:07'06"

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