4.7 km | 01:33:43 | 20:05/km日期: 2024-04-03 19:20 - 平均心率: 113 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.1
Pace: 14'48" / 17'15" / 10'10" / 35'22" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'25" (+06'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'14" (+07'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'22" (+25'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'51" (+11'42") | 664 / 4664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.21 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 17'15" | 00:32'03" |
| 3 | 10'10" | 00:42'13" |
| 4 | 35'22" | 01:17'35" |
| 4.7 | 15'25" | 01:27'50" |
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