10.1 km | 00:56:55 | 05:36/km日期: 2013-08-08 20:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 917 Cal
Pace: 05'35" / 05'40" / 05'34" / 05'29" / 05'26" / 05'31" / 05'48" / 05'40" / 05'33" / 05'49" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'40" | 00:11'15" |
| 3 | 05'34" | 00:16'49" |
| 4 | 05'29" | 00:22'18" |
| 5 | 05'26" | 00:27'44" |
| 6 | 05'31" | 00:33'15" |
| 7 | 05'48" | 00:39'03" |
| 8 | 05'40" | 00:44'43" |
| 9 | 05'33" | 00:50'16" |
| 10 | 05'49" | 00:56'05" |
| 10.1 | 06'14" | 00:56'55" |
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