4.3 km | 00:44:25 | 10:14/km日期: 2024-03-31 20:47 - 平均心率: 108 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'50" / 11'36" / 10'34" / 10'40" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+03'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" | 339 / 4339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.81 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 11'36" | 00:23'26" |
| 3 | 10'34" | 00:34'00" |
| 4 | 10'40" | 00:44'40" |
| 4.3 | 07'33" | 00:47'14" |
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