12.1 km | 01:30:30 | 07:27/km日期: 2024-04-04 05:57 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.4
Pace: 07'33" / 07'34" / 09'50" / 06'24" / 07'48" / 06'24" / 08'36" / 07'41" / 06'18" / 08'20" / 07'00" / 06'00" / 08'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 340.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'34" | 00:15'07" |
| 3 | 09'50" | 00:24'57" |
| 4 | 06'24" | 00:31'21" |
| 5 | 07'48" | 00:39'09" |
| 6 | 06'24" | 00:45'33" |
| 7 | 08'36" | 00:54'09" |
| 8 | 07'41" | 01:01'50" |
| 9 | 06'18" | 01:08'08" |
| 10 | 08'20" | 01:16'28" |
| 11 | 07'00" | 01:23'28" |
| 12 | 06'00" | 01:29'28" |
| 12.1 | 08'11" | 01:30'30" |
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