5.0 km | 00:20:30 | 04:04/km日期: 2016-07-02 07:05 - 總爬升: 111 m - 天氣: 🌞 - 平均心率: 133 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 3434 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 02'26" / 03'44" / 03'46" / 04'06" / 04'11" / 81'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" (+00'22") | 1006 / 1006 | 164 / 143 |
| 2 | | 03'57" (+00'05") | 1006 / 2013 | 169 / 149 |
| 3 | | 03'52" | 1004 / 3018 | 168 / 152 |
| 4 | | 04'09" (+00'17") | 1008 / 4026 | 168 / 142 |
| 5 | | 04'04" (+00'12") | 1006 / 5033 | 167 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.54 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'26" | 00:02'26" |
| 2 | 03'44" | 00:06'10" |
| 3 | 03'46" | 00:09'56" |
| 4 | 04'06" | 00:14'02" |
| 5 | 04'11" | 00:18'13" |
| 5.0 | 80'40" | 00:20'30" |
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