11.1 km | 01:21:38 | 07:23/km日期: 2024-04-04 07:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.7
Pace: 07'29" / 07'29" / 07'23" / 07'19" / 07'23" / 07'05" / 07'04" / 07'23" / 07'21" / 07'38" / 07'45" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+02'54") | 338 / 1338 |
| 3 | | 07'29" (+03'00") | 1000 / 2338 |
| 4 | | 07'20" (+02'51") | 1000 / 3338 |
| 5 | | 08'21" (+03'52") | 12 / 3350 |
| 6 | | 08'34" (+04'05") | 12 / 3363 |
| 7 | | 07'00" (+02'31") | 65 / 3428 |
| 8 | | 10'52" (+06'23") | 2 / 3430 |
| 9 | | 04'29" | 5 / 3435 |
| 10 | | 07'18" (+02'49") | 1000 / 4435 |
| 11 | | 07'18" (+02'49") | 283 / 4719 |
| 12 | | 07'09" (+02'40") | 1000 / 5719 |
| 13 | | 07'01" (+02'32") | 1000 / 6719 |
| 14 | | 07'17" (+02'48") | 1000 / 7719 |
| 15 | | 07'23" (+02'54") | 1000 / 8719 |
| 16 | | 07'30" (+03'01") | 1000 / 9719 |
| 17 | | 07'49" (+03'20") | 1000 / 10719 |
| 18 | | 07'29" (+03'00") | 332 / 11052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.11 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'29" | 00:14'58" |
| 3 | 07'23" | 00:22'21" |
| 4 | 07'19" | 00:29'40" |
| 5 | 07'23" | 00:37'03" |
| 6 | 07'05" | 00:44'08" |
| 7 | 07'04" | 00:51'12" |
| 8 | 07'23" | 00:58'35" |
| 9 | 07'21" | 01:05'56" |
| 10 | 07'38" | 01:13'34" |
| 11 | 07'45" | 01:21'19" |
| 11.1 | 07'39" | 01:21'43" |
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