8.6 km | 00:51:46 | 06:01/km日期: 2023-10-25 22:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'07" / 06'20" / 06'17" / 06'18" / 05'50" / 05'57" / 05'44" / 06'06" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 593 / 8593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'20" | 00:12'27" |
| 3 | 06'17" | 00:18'44" |
| 4 | 06'18" | 00:25'02" |
| 5 | 05'50" | 00:30'52" |
| 6 | 05'57" | 00:36'49" |
| 7 | 05'44" | 00:42'33" |
| 8 | 06'06" | 00:48'39" |
| 8.6 | 05'15" | 00:51'46" |
Tomic Chang 說推
留言 
展開計圈分析
