11.2 km | 01:13:49 | 06:36/km日期: 2024-04-04 06:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84.7
Pace: 06'05" / 06'19" / 06'09" / 06'02" / 06'23" / 11'17" / 05'51" / 06'21" / 06'16" / 06'00" / 06'10" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'19" | 00:12'24" |
| 3 | 06'09" | 00:18'33" |
| 4 | 06'02" | 00:24'35" |
| 5 | 06'23" | 00:30'58" |
| 6 | 11'17" | 00:42'15" |
| 7 | 05'51" | 00:48'06" |
| 8 | 06'21" | 00:54'27" |
| 9 | 06'16" | 01:00'43" |
| 10 | 06'00" | 01:06'43" |
| 11 | 06'10" | 01:12'53" |
| 11.2 | 05'23" | 01:13'49" |
留言 
