6.1 km | 01:08:11 | 11:13/km日期: 2024-04-04 06:18 - 平均心率: 108 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.1
Pace: 12'13" / 10'56" / 10'57" / 09'32" / 10'32" / 12'59" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'13" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'56" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'32" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" (+03'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'27" (+03'56") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.87 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 10'56" | 00:23'09" |
3 | 10'57" | 00:34'06" |
4 | 09'32" | 00:43'38" |
5 | 10'32" | 00:54'10" |
6 | 12'59" | 01:07'09" |
6.1 | 13'21" | 01:08'11" |