6.0 km | 00:35:51 | 05:58/km日期: 2016-06-05 05:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 05'33" / 05'45" / 05'44" / 05'45" / 07'07" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 6.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'33" | 00:11'28" |
3 | 05'45" | 00:17'13" |
4 | 05'44" | 00:22'57" |
5 | 05'45" | 00:28'42" |
6 | 07'07" | 00:35'49" |
6.0 | 05'20" | 00:35'51" |