7.2 km | 00:42:02 | 05:52/km日期: 2024-04-02 23:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.2
Pace: 05'43" / 05'58" / 05'57" / 05'49" / 05'46" / 05'58" / 05'56" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 7144 / 7144 |
2 | | 03'47" | 11 / 7155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.08 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'58" | 00:11'41" |
3 | 05'57" | 00:17'38" |
4 | 05'49" | 00:23'27" |
5 | 05'46" | 00:29'13" |
6 | 05'58" | 00:35'11" |
7 | 05'56" | 00:41'07" |
7.2 | 05'59" | 00:42'03" |