8.1 km | 00:47:28 | 05:52/km日期: 2024-04-01 17:17 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 55.4
Pace: 06'04" / 05'54" / 05'56" / 05'48" / 05'58" / 05'54" / 05'46" / 05'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'06") | 87 / 8087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.89 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖-火紅 累積 :
676.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'54" | 00:11'58" |
| 3 | 05'56" | 00:17'54" |
| 4 | 05'48" | 00:23'42" |
| 5 | 05'58" | 00:29'40" |
| 6 | 05'54" | 00:35'34" |
| 7 | 05'46" | 00:41'20" |
| 8 | 05'39" | 00:46'59" |
| 8.1 | 05'41" | 00:47'29" |
Birdy Peng 說推
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