8.2 km | 00:40:03 | 04:53/km日期: 2024-04-01 23:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.6
Pace: 04'45" / 04'41" / 04'45" / 04'51" / 04'47" / 04'54" / 05'02" / 04'57" / 06'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.18 km ASICS 虎走3 累積 :
1029.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'41" | 00:09'26" |
3 | 04'45" | 00:14'11" |
4 | 04'51" | 00:19'02" |
5 | 04'47" | 00:23'49" |
6 | 04'54" | 00:28'43" |
7 | 05'02" | 00:33'45" |
8 | 04'57" | 00:38'42" |
8.2 | 06'40" | 00:40'03" |