7.4 km | 00:49:52 | 06:44/km日期: 2024-03-30 06:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.1
Pace: 05'47" / 06'07" / 08'06" / 09'47" / 05'55" / 06'07" / 06'05" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+03'25") | 491 / 2491 |
| 4 | | 03'35" (+00'43") | 69 / 2561 |
| 5 | | 13'20" (+10'28") | 224 / 2786 |
| 6 | | 02'52" | 86 / 2873 |
| 7 | | 11'46" (+08'54") | 254 / 3128 |
| 8 | | 03'01" (+00'09") | 82 / 3210 |
| 9 | | 08'53" (+06'01") | 139 / 3350 |
| 10 | | 07'18" (+04'26") | 34 / 3384 |
| 11 | | 14'12" (+11'20") | 211 / 3596 |
| 12 | | 02'58" (+00'06") | 83 / 3679 |
| 13 | | 13'19" (+10'27") | 225 / 3905 |
| 14 | | 03'03" (+00'11") | 81 / 3986 |
| 15 | | 05'51" (+02'59") | 1000 / 4986 |
| 16 | | 06'10" (+03'18") | 670 / 5657 |
| 17 | | 05'46" (+02'54") | 1000 / 6657 |
| 18 | | 05'52" (+03'00") | 743 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.11 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'07" | 00:11'54" |
| 3 | 08'06" | 00:20'00" |
| 4 | 09'47" | 00:29'47" |
| 5 | 05'55" | 00:35'42" |
| 6 | 06'07" | 00:41'49" |
| 7 | 06'05" | 00:47'54" |
| 7.4 | 06'06" | 00:50'21" |
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