3.2 km | 00:18:43 | 05:50/km日期: 2024-04-01 19:11 - 平均心率: 125 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 61.1
Pace: 06'41" / 26'03" / 05'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'31" (+01'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'22" (+01'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'21" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'17" (+00'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'19" (+00'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'15" | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'05" | 10 / 3209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 230.06 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 26'03" | 00:32'44" |
| 3 | 05'14" | 00:37'58" |
| 3.2 | 05'33" | 00:39'08" |
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