9.6 km | 01:06:59 | 06:58/km日期: 2024-03-21 18:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'16" / 06'50" / 07'17" / 06'56" / 08'10" / 07'01" / 07'15" / 07'12" / 06'43" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'12") | 799 / 4799 |
| 6 | | 23'46" (+17'07") | 6 / 4806 |
| 7 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 5806 |
| 8 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 6806 |
| 9 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 7806 |
| 10 | | 06'39" | 1000 / 8806 |
| 11 | | 06'38" | 805 / 9611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.78 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'50" | 00:14'06" |
| 3 | 07'17" | 00:21'23" |
| 4 | 06'56" | 00:28'19" |
| 5 | 08'10" | 00:36'29" |
| 6 | 07'01" | 00:43'30" |
| 7 | 07'15" | 00:50'45" |
| 8 | 07'12" | 00:57'57" |
| 9 | 06'43" | 01:04'40" |
| 9.6 | 06'33" | 01:08'41" |
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