7.0 km | 00:45:33 | 06:29/km日期: 2024-03-31 10:12 - 平均心率: 109 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'54" / 07'05" / 06'09" / 06'21" / 06'17" / 05'48" / 05'53" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.13 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'05" | 00:14'59" |
| 3 | 06'09" | 00:21'08" |
| 4 | 06'21" | 00:27'29" |
| 5 | 06'17" | 00:33'46" |
| 6 | 05'48" | 00:39'34" |
| 7 | 05'53" | 00:45'27" |
| 7.0 | 05'39" | 00:45'34" |
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