6.1 km | 00:45:04 | 07:24/km日期: 2024-03-30 06:17 - 地點: 自家 - 天氣: 熱 - 平均心率: 110 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'55" / 07'25" / 07'42" / 12'06" / 09'16" / 07'29" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'53" (+05'59") | 83 / 6083 |
自家-復國二路-復國路-華興街-平實公園-忠孝路-復華一街-復國一路-復國二路-自家
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.13 km 
抗菌蚵技神速y拖-黃 夾腳拖 累積 :
1182.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'25" | 00:14'20" |
| 3 | 07'42" | 00:22'02" |
| 4 | 12'06" | 00:34'08" |
| 5 | 09'16" | 00:43'24" |
| 6 | 07'29" | 00:50'53" |
| 6.1 | 12'50" | 00:51'57" |
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