3.0 km | 00:30:38 | 10:05/km日期: 2024-03-18 18:37 - 平均心率: 102 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'36" / 07'05" / 20'40" / 171'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+04'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:32'58" (+25'54") | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 297.96 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'05" | 00:15'41" |
| 3 | 20'40" | 00:36'21" |
| 3.0 | 170'12" | 00:42'22" |
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