10.3 km | 00:56:07 | 05:26/km日期: 2024-03-30 05:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 10216 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85.1
Pace: 06'08" / 05'33" / 05'29" / 05'21" / 05'19" / 05'14" / 05'05" / 05'05" / 04'57" / 05'27" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'09") | 1002 / 1002 | 177 / 90 |
| 2 | | 05'37" (+00'33") | 1001 / 2003 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 3004 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'24" (+00'20") | 1001 / 4006 | 182 / 101 |
| 5 | | 05'22" (+00'18") | 1003 / 5009 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'17" (+00'13") | 1002 / 6012 | 183 / 103 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 1001 / 7013 | 183 / 104 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8013 | 183 / 107 |
| 9 | | 05'05" (+00'01") | 1002 / 9015 | 183 / 107 |
| 10 | | 05'32" (+00'28") | 1002 / 10018 | 183 / 98 |
| 11 | | 05'42" (+00'38") | 289 / 10307 | 183 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 451.13 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'33" | 00:11'41" |
| 3 | 05'29" | 00:17'10" |
| 4 | 05'21" | 00:22'31" |
| 5 | 05'19" | 00:27'50" |
| 6 | 05'14" | 00:33'04" |
| 7 | 05'05" | 00:38'09" |
| 8 | 05'05" | 00:43'14" |
| 9 | 04'57" | 00:48'11" |
| 10 | 05'27" | 00:53'38" |
| 10.3 | 08'04" | 00:56'07" |
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