邱緯志 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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7.3 km | 00:44:13 | 06:04/km

日期: 2016-06-30 19:53 - 地點: 旱溪練習場 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'53" / 06'09" / 05'53" / 05'54" / 05'47" / 05'40" / 05'35" / 05'01" /

終於等到下雨才出門.......
第一次穿ㄚ拖跑(爽).....

6月累積里程 : 130.41 km

GPX 上傳 | 8 years ago

肥仔, 揪ㄞ水和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'09"	00:14'02"
3	05'53"	00:19'55"
4	05'54"	00:25'49"
5	05'47"	00:31'36"
6	05'40"	00:37'16"
7	05'35"	00:42'51"
7.3	05'00"	00:44'13"

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