11.6 km | 01:22:13 | 07:05/km日期: 2024-03-23 06:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74
Pace: 07'29" / 07'26" / 07'47" / 06'35" / 06'52" / 07'06" / 07'45" / 06'46" / 06'39" / 06'20" / 06'58" / 07'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'26" | 00:14'55" |
| 3 | 07'47" | 00:22'42" |
| 4 | 06'35" | 00:29'17" |
| 5 | 06'52" | 00:36'09" |
| 6 | 07'06" | 00:43'15" |
| 7 | 07'45" | 00:51'00" |
| 8 | 06'46" | 00:57'46" |
| 9 | 06'39" | 01:04'25" |
| 10 | 06'20" | 01:10'45" |
| 11 | 06'58" | 01:17'43" |
| 11.6 | 07'41" | 01:22'13" |
Yu Tang Chen 說推
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