10.1 km | 00:58:05 | 05:45/km日期: 2024-03-11 18:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'31" / 06'04" / 06'00" / 05'35" / 05'34" / 05'42" / 05'53" / 05'28" / 05'26" / 05'25" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'25") | 270 / 6270 |
| 8 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 7270 |
| 9 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 8270 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 9270 |
| 11 | | 05'19" | 828 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.17 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'04" | 00:12'35" |
| 3 | 06'00" | 00:18'35" |
| 4 | 05'35" | 00:24'10" |
| 5 | 05'34" | 00:29'44" |
| 6 | 05'42" | 00:35'26" |
| 7 | 05'53" | 00:41'19" |
| 8 | 05'28" | 00:46'47" |
| 9 | 05'26" | 00:52'13" |
| 10 | 05'25" | 00:57'38" |
| 10.1 | 04'42" | 00:58'06" |
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