4.0 km | 00:23:51 | 05:57/km日期: 2024-03-24 17:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 63.5
Pace: 05'55" / 05'27" / 05'25" / 07'02" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'01" (+11'36") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.72 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'27" | 00:11'22" |
| 3 | 05'25" | 00:16'47" |
| 4 | 07'02" | 00:23'49" |
| 4.0 | 14'14" | 00:23'51" |
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