6.1 km | 00:31:39 | 05:10/km日期: 2024-03-28 18:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.7
Pace: 05'30" / 05'03" / 05'07" / 06'33" / 05'02" / 05'02" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'07") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'06" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'32" (+00'26") | 121 / 6121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.70 km 
ASICS TARTHER RP 3 (磚紅) 累積 :
1175.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'03" | 00:10'33" |
| 3 | 05'07" | 00:15'40" |
| 4 | 06'33" | 00:22'13" |
| 5 | 05'02" | 00:27'15" |
| 6 | 05'02" | 00:32'17" |
| 6.1 | 05'28" | 00:32'57" |
留言 
