4.8 km | 00:36:54 | 07:40/km日期: 2024-03-29 08:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'11" / 06'06" / 06'09" / 17'48" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+04'14") | 805 / 4805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.99 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'06" | 00:13'17" |
| 3 | 06'09" | 00:19'26" |
| 4 | 17'48" | 00:37'14" |
| 4.8 | 10'23" | 00:45'36" |
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