張林行 2024/03/28 訓練日誌

張林行基隆
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張林行

10.1 km | 01:09:01 | 06:51/km

日期: 2024-03-28 05:51 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81.4

Pace: 07'49" / 06'50" / 06'26" / 06'37" / 06'11" / 06'16" / 08'55" / 06'26" / 05'56" / 06'51" / 12'30" /

3月累積里程 : 267.11 km

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陳教官說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'50"	00:14'39"
3	06'26"	00:21'05"
4	06'37"	00:27'42"
5	06'11"	00:33'53"
6	06'16"	00:40'09"
7	08'55"	00:49'04"
8	06'26"	00:55'30"
9	05'56"	01:01'26"
10	06'51"	01:08'17"
10.1	12'20"	01:09'02"

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