8.0 km | 00:43:43 | 05:27/km日期: 2024-03-26 18:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 75.1
Pace: 05'28" / 05'12" / 05'13" / 05'11" / 05'11" / 49'30" / 05'32" / 05'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
280.87 km 
李寧 超輕19 累積 :
1572.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'12" | 00:10'40" |
| 3 | 05'13" | 00:15'53" |
| 4 | 05'11" | 00:21'04" |
| 5 | 05'11" | 00:26'15" |
| 6 | 49'30" | 01:15'45" |
| 7 | 05'32" | 01:21'17" |
| 8 | 05'24" | 01:26'41" |
| 8.0 | --'--" | 01:26'41" |
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