5.0 km | 00:36:56 | 07:23/km日期: 2024-03-24 06:01 - 平均心率: 120 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'23" / 07'44" / 07'52" / 07'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1001 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.69 km 
Adidas PRO3 累積 :
241.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'44" | 00:15'07" |
| 3 | 07'52" | 00:22'59" |
| 4 | 07'12" | 00:30'11" |
| 5.0 | 06'44" | 00:36'56" |
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