10.3 km | 00:47:33 | 04:37/km日期: 2024-03-27 17:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 57.2
Pace: 05'36" / 05'04" / 05'04" / 04'44" / 04'27" / 04'38" / 04'26" / 04'03" / 04'10" / 04'16" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" (+00'04") | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
221.66 km 
李寧 challenger 累積 :
531.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'04" | 00:10'40" |
| 3 | 05'04" | 00:15'44" |
| 4 | 04'44" | 00:20'28" |
| 5 | 04'27" | 00:24'55" |
| 6 | 04'38" | 00:29'33" |
| 7 | 04'26" | 00:33'59" |
| 8 | 04'03" | 00:38'02" |
| 9 | 04'10" | 00:42'12" |
| 10 | 04'16" | 00:46'28" |
| 10.3 | 04'04" | 00:47'34" |
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