3.1 km | 00:20:13 | 06:26/km日期: 2016-06-28 19:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 04'24" / 05'49" / 09'45" / 01'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+07'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'55" | 120 / 3120 |
| 5 | | 02'01" (+00'06") | 17 / 3137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.69 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1125.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 05'49" | 00:10'13" |
| 3 | 09'45" | 00:19'58" |
| 3.1 | 01'56" | 00:20'14" |
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