5.3 km | 00:38:01 | 07:08/km日期: 2024-03-27 08:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'02" / 06'09" / 05'26" / 05'57" / 05'46" / 27'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'05" (+21'39") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.99 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'09" | 00:12'11" |
| 3 | 05'26" | 00:17'37" |
| 4 | 05'57" | 00:23'34" |
| 5 | 05'46" | 00:29'20" |
| 5.3 | 27'05" | 00:38'01" |
Olivia Cheng 說推
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